随着一年一度的校心理健康教育文化节的启动，外国语学院以“我们是信使，转达你的爱” 为主题开展了一系列心理健康活动。为配合校心理咨询中心开展好此次心理健康教育文化节的活动，我院积极以学生为主体、以活动为载体，紧密围绕心理中心以及学院工作，加强思想教育，积极指导学生心理工作，顺利完成学院“3.20 心理健康教育周”和“5.25 心理健康教育月”等一系列活动。

一、多样式开展工作

心理健康教育文化节期间，我院结合本院的实际情况和特点，适时地开展一些适合我院的活动和工作：

开展心理健康文化节宣传活动

在文化节前期的宣传工作中，心理辅导员刘琦老师组织各班心理委员、宿舍长等班委开会，向各班宣传了此次主题活动，同学们也对活动有了初步的了解。 依据前期活动策划，各班组织心理文化节动员会，对学院即将开展的一系列心理类文化活动进行预通知，动员鼓励学生进行相关准备，并积极参加即将进行的一系列活动如：心理健康月活动策划，网络心理知识竞赛，心理漫画大赛，心理团辅等。并在宣传中动员各班心理委员通过心理班会和心理健康月活动发现有心理问题和困惑的学生，以及鼓励学生有心理困扰或者抑郁心理主动找辅导员或者心理中心老师咨询。

用“书信”活动响应文化节主题

希望大家在本次心理文化节系列活动中，以“书信”这种特别的方式，与身边的同学进行交流或者寄语自己和他人，让大家能在繁忙的学习和工作之余，关注自己的内心世界，并且把“爱”传达给身边的朋友；另外，我们也要像关心自己的身体健康一样，关心自己的心理健康，保持一个积极的心态。通过心理文化节系列活动，让学生知道心理健康咨询的作用和必要性，心理健康咨询对我们的身心健康，和学习生活有非常积极的意义，我们大学生在有必要时一定要积极地寻求专业人士的帮助，而不可苦思冥想，封闭自己。

同学们和朋友以及在国外交换的同学互通信件

组织班级开展特色心理活动， 加强班级同学舍友间交流。

我院心理健康教育领导小组成立以来，心理委员在学院心理工作中起到了积极的推动作用。 除了各班开展“我们是信使”活动外，还积极策划、举办室内活动或户外素质拓展活动。各班心理文化主题班会或户外活动在辅导员的指导帮助下和个各班心理委员的共同努力取得圆满成功.各班主题班会构思有创意，形式多样，内容紧扣主题，教育意义深刻，达到了教学目标。并能够与学生思想实际有机结合，针对性强。同学们发言、参与，尤其是发表自己对本身的看法时内容充实，十分的成功。通过活动，学生更加深刻地认识到自身的心里状况，对学生保持和养成一个明朗的心情具有促进作用。

同学们与外国友人视频谈论心理问题

举办“珍爱生命，增强自信”读书沙龙

3月24日晚七点，学院在图书馆举办了读书沙龙活动，由各班同学自愿报名参加。 这项活动旨在通过阅读书籍，引导学生认识、体验生命的过程；通过自信心的教育，让学生看到生命的力量，树立积极的人生观，创造有意义的人生。

二、以文化节为契机促进心理咨询工作

心理咨询工作是心理健康教育的一个重要组成部分。各班心理委员通过心理班会和心理健康月活动发现有心理问题和困惑的学生。发现有心理困扰和辅导的同学后，由各班心理委员与班主任就个别同学的个人状况进行沟通，对于部分平时较内向，消极的同学，由班主任进行单独谈话和沟通。如果有同学心理情况较为突出，心理辅导员会与其单独面谈，并建议去校心理中心进行咨询。通过各项工作的系统开展，各年级辅导员、心理辅导员对全院学生的心理状况有了一定掌握和了解，便于后续心理关注日常工作的开展。

三、积极宣传组织，配合学校工作。

活动月期间，心理中心组织了一系列丰富多彩的活动，我院积极组织学生参加其中各项活动，大力宣传，充分发挥各班级心理委员的连接纽带作用，尽量让同学们都能参与其中，学到一些东西。我院16级罗旭、帅涵同学积极参加了苏南地区大学生心理漫画大赛，他们的作品《找到自己的光》也推送至学院官方微信，鼓励学生积极参加心理健康活动，树立积极向上的健康心态，拥抱大学校园生活。希望更多的同学看到优秀的心理作品，积极参加到学院和学校的各项对身心有益的健康活动中去，释放心理的情绪，积极投入的学习和大学生活中去。

本次的教育月活动对我院来说是我院心理健康工作推进的催化剂，也是我院心理工作站取得的一项重要成绩。在这期间，各班心理委员、班主任积极准备和沟通，不仅取得了不错的成绩，更加强内部间的团结和交流，进一步明确了工作的方向，健全机制，增加经验，而且还使更多的同学知道和了解到了心理咨询中心，让我们的心理工作的推进更加有保障在以后的工作中，我们会吸取此次教育月的一些经验和教训，不断健全，力争充分发挥出学院心理工作站的作用，让每一位同学都能健康快乐的度过大学生活。