2018年10月10日下午14点，一场主题为“快乐交往幸福人生——谈人际交往的技巧”的心理讲座在二教2D306如期举行。本次心理讲座由校心理健康中心专任教师、国家二级心理咨询师万伟老师担任主讲，外国语学院全体18级新生聆听了讲座。

首先，万老师以佛祖释迦摩尼“一滴水怎样才能不干涸”的问题引出了本次讲座的中心思想——只有融入集体，融进社会这片海洋，才能更加幸福，更加快乐。紧接着，万老师就什么是人际交往、怎样判断人际关系的好坏、人际交往的意义等三个问题进行了探讨。其中，针对人际交往的意义这一点，万老师分享了人际交往是信息传递与个性完善的必经之路、人际交往对心理健康影响深远、良好的人际交往是成功的基石等三个观点。

理论介绍结束后，万老师向同学们展示了题为“大学生活之宿舍你我他”心理访谈视频，并为大家总结了人际交往的几点原则和人际交往的技巧。万老师还讲解了理性情绪理论模型、合理宣泄情绪的方式和不合理的情绪宣泄方式等。关于沟通方式，通过举例分析了几种不同的沟通类型，提倡大家使用“一致型沟通”，并仔细讲解了其中的三个层次。在讲座中，万老师还建议大家要学会赞美他人，祝愿大家拥有更加良好的人际交往生活。

本次讲座旨在帮助18级新生尽快适应大学生活，增强人际交往能力，建立健康的人际关系，成为身心健康发展的人。讲座引用了大量生动鲜活的事例，进行了多次师生互动，同学们在轻松愉悦的氛围中认识了什么是人际交往，人际交往的意义，人际交往的技巧等问题，能帮助新生充分认识到大学生心理健康的重要性，加强心理素质优化，使新生在大学生活中积极、健康、向上的学习和生活。

主讲老师万伟

讲座现场