5月7日，理学院联合校心理健康教育中心邀请到了无锡市精神卫生中心（江南大学附属精神卫生中心）谌利民主任医师走进课堂，为同学们上了一堂别开生面的心理课——《大学生常见心理问题与应对策略》。

谌主任从生活中精神心理问题谈起，帮助同学们正确认识精神心理问题，不是消除消灭，而是科学对待。讲到心理与身体的关系时，他用大量生动鲜活的案例分析，让同学们认识到情绪状态与身体行为是紧密相连的，情绪能够影响身体行为，所以要保持乐观向上的心理状态。关于压力，谌主任提到压力不可避免地伴随我们的一生，压力是把双刃剑，适当的压力也会创造佳绩。针对常见心理问题及表现，谌主任指出情绪没有好坏，只是对环境的反应，这是一个警讯、提醒，我们要适当允许情绪流露，不抑制、不干涉。课程的最后，谌主任还教会同学们两个可以放松情绪的方式：呼吸放松和握拳放松训练。

在轻松愉悦的氛围中，本节课程完满结束。回顾本堂课程，谌主任用大量生动鲜活的案例分析，由浅入深，循序渐进，讲述了大学生常见心理问题与应对策略，同学们都获益匪浅。

谌利民主任医师为学子上心理课

学生认真听讲