为普及心理健康知识，帮助青年大学生更快更好地适应大学校园生活，以积极健康心态应对生活学习压力。2022年10月18日，环境与土木工程学院在图书馆305开展杏坛听语第13期、环境与土木工程学院导师学校培训、2022级新生转型教育系列活动暨“向阳而生 一起携行”心理健康讲座，由无锡市精神卫生中心张国富主任医师受邀担任主讲人，全体2022级新生、研究生导师参加了本次讲座。学院党委副书记胡娟主持。

张国富主任医师从心理健康的内涵、大学生心理健康的影响因素、大学生常见心理问题、应对策略等方面进行讲解，通过幽默诙谐的语言，让同学们了解心理健康知识，学会自我调节的方法，如改变身体化学状况技巧管理极端情绪激发、智慧心接纳转移注意力（ACCEPTS）等方法，以及解决心理问题的有效途径。最后，张国富主任医师送给同学们一句话：物来顺应,未来不迎,当时不杂,即过不恋。希望同学们积极调整自我的心态，多与老师、同学、朋友交流，以乐观积极的心态面对生活中的美好，做一个有主见、有责任心的大学生。

环境与土木工程学院始终高度重视学生心理健康教育，积极开展多项心理健康教育工作。此次专题讲座有利于帮助学生进一步了解自我，保护自我，接受自我，对于学生增长心理健康知识，树立正确的心理健康观念，培养优良品格，奋勇追梦向前，有着不可或缺的积极作用。

参会人员合影

学生提问

张国富主讲

张国富讲座主题