机械工程学院2020级研究生心理讲座顺利举办

为了提高研究生新生的心理素质，帮助学生有效控制情绪并保持良好心境，9月23日下午，机械工程学院2020级研究生入学心理讲座在第一教学楼B103顺利举办，本次讲座以《管理情绪，释放压力，放飞心灵》为主题，由校医院沈力晔老师主讲。

讲座开始，沈力晔以一系列贴近生活的问题引入主题，激起同学们的兴趣和讨论，带动了全场的氛围，并在互动交流中，聆听学生内心的声音，更好地了解到了同学们内心的压力来源。沈力晔由此对学生常见的压力来源进行剖析，通过《雨中人》绘画心理测试的方法，判断同学们的心理压力以及他们在压力情境下的反应。沈力晔总结强调，过度的压力会对人的生理、情绪、精神和行为等方面产生不良影响，同样，如果对坏情绪处理不当，也会影响身心健康。最后，沈力晔邀请五位同学上台进行角色扮演，证明了在同一场景下，不同的情绪处理方式产生的结果大相径庭，并因势利导，教导同学们如何合理疏解情绪，达到了良好的效果。

此次讲座使同学们在和谐轻松的氛围中学会如何处理压力和不当情绪，机械工程学院将继续加强研究生心理健康教育，促进学生全面发展，为学生健康成长保驾护航。

沈力晔讲座中